怎样用食品改善营养性贫血

营养性贫血是一种常见的疾病，主要是由于人体内的营养素缺乏导致，患者会出现头晕、乏力、心慌等症状，患者可以通过食物调理、药物治疗、改善生活习惯等方法来改善营养性贫血。

1、食物调理：营养性贫血的患者建议多吃富含铁元素的食物，比如动物内脏、瘦肉、菠菜、木耳、红枣等，也可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆等，为机体提供营养，可以改善营养性贫血;

2、药物治疗：营养性贫血的患者可以遵医嘱应用铁剂改善贫血，临床上常用的铁剂主要有硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。同时可以遵医嘱应用叶酸和维生素B12，有助于促进血红蛋白的合成，改善贫血症状。如果患者是由于巨幼细胞性贫血导致，一般需要遵医嘱补充叶酸和维生素B12，或使用维生素B12肌肉注射，可以改善巨幼细胞贫血;

3、改善生活习惯：营养性贫血的患者应注意改善生活习惯，养成良好的生活作息，早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠。同时应注意适当锻炼身体，可以促进血液循环，也有助于改善贫血症状;

4、其他方面：部分营养性贫血的患者也可以通过输血改善贫血，如果是非常严重的贫血，输血治疗可能没有办法纠正。

建议营养性贫血的患者及时前往医院的营养科就诊，完善血常规等相关检查，明确诊断后在医生指导下进行针对性处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。