为什么贫血会导致脱发发生

　　贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。贫血者单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。贫血的种类有缺铁性贫血、出血性贫血、溶血性贫血、巨幼红细胞贫血、恶性贫血、再生障碍性贫血等。

　　贫血的症状很多，而脱发是其中之一，为什么贫血会导致脱发?

　　西医观点：缺铁性贫血会导致脱发。

　　铁元素是制造血红蛋白的重要原料，人体一旦缺铁，就会导致血红蛋白产量减少，红细胞数量也减少，这就是缺铁性贫血。

　　当人患缺铁性贫血时，血液中红细胞携氧能力就下降，运送到身体各部位的氧量就减少。而人体头发毛囊细胞是十分喜欢氧的，一旦缺氧，毛发的生长就会受到影响。

　　缺铁性贫血时，患者可表现为头发干燥、脱发、皮肤苍白、头晕、乏力、呼吸短促等，有时脱发甚至可能是贫血的唯一症状。贫血引起的脱发与男性型脱发较为相似，可表现为整个头顶毛发稀疏。

　　中医观点：发为血之余，贫血会导致脱发。

　　血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，在心肺之气共同作用之下，内至脏腑，外达筋骨，对全身各脏腑组织起着营养作用。

　　血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。血的运行，必然需要在气的推动下，上注于肺，行于经脉之中，均匀地分布于全身。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。

　　由于血气和毛发关系密切，故当各种原因造成血液病变时，如血淤、血热、血燥等，将会引起毛发的病变，如脱发、白发。

　　如何纠正因贫血导致的脱发?

　　1.解决脱发问题，首先就要纠正贫血，要认真查找可能引起失血原因，如是否有钩虫病、肠道息肉　、溃疡、疟疾、经血不调等并积极处理这些疾病，才能达到根治目的。

　　2.矫治贫血，必须尽快增加铁的摄入量。为此，在短期内可以口服硫酸亚铁片，能很快纠正轻度、甚至中度贫血。但是，要根本扭转体内缺铁状况，最重要的还是要合理营养，增加膳食内铁的吸收率。

　　所以，有贫血症状的青少年不妨家中炒菜做饭尽量用铁锅，三餐中尽量增加瘦肉和肝脏食物，猪血、鸡鸭血等含铁量和吸收率都很高而且价廉，可尽量选用。主食多吃粗面粉，含铁量比大米高得多。豆腐、芝麻、绿叶蔬菜、蘑菇、木耳、虾皮、海带等均含大量铁。尽快改正偏食、挑食的不良习惯。提倡饭前喝一杯桔子汁，或者吃一个生西红柿，饭后则不要马上喝茶或咖啡等，以增加铁的吸收机会。

　　3.生姜涂抹头部。生姜涂抹头部有促进血液循环的作用，所以对一些由于血液循环不良造成的脱发应该是有作用的。

　　值得注意的是，在纠正贫血的过程中，要持之以恒，不可操之过急。

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（实习编辑：邝丽琼）

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