首页 > 血液疾病 > 其他血液疾病 > 正文
综合
问医生

让血液变白的三大元凶

2016-02-20生命时报
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:血液变白虽然听起来很不可思议,可却是事实存在的。临床上最常见的引起血液变白的原因就是高脂血症。

  临床上常会看到有些病人血液变白,这可能是高脂血症引起的。目前,造成高脂血症的因素主要有三个。

  吃得过油。有些人喜欢吃肥肉等过于油腻的食物,这其中含大量胆固醇甘油三酯,长此以往会让血脂升高。还有人希望通过吃素来控制血脂,但饮食中的饱和脂肪酸、总热量等同样会影响胆固醇水平,如果摄入总热量过高,依然会致血脂上升。一般情况,能量摄入和消耗维持在大体平衡状态,最有利健康。因此,需调整合理饮食结构,多吃新鲜蔬果,减少油脂摄入,适量吃瘦肉、蛋、奶等优质蛋白。

  运动过少。长期缺乏运动会使心肺功能等减弱,血脂等同样会受影响。运动改善血脂的作用十分明显,尤其是快走、游泳等有氧运动。

  压力过大。长期压力过大可能会造成睡眠质量差,代谢系统紊乱,并升高血压及血脂。此时,要进行生活方式调整,如少熬夜、多和家人朋友沟通,遇到不快要通过正确方式发泄出来。

    血脂微偏高者,若经半年左右饮食、运动调整无效,则需在医生指导下使用他汀等药物调节,定期检查。血脂控制在正常范围后,也不能因血脂达标就擅自停药。由于血脂高者平时很少会有明显不适,建议大家坚持每年体检,如果发现问题及早纠正,以免延误病情。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈