首页 > 血液疾病 > 血液病治疗 > 正文
综合
问医生

老年人也贫血 饮食要补铁

2014-02-27北京晨报
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:很多人认为贫血是青年人常见的疾病,老年人并不常见,实际上贫血也是老年人临床常见的症状,随着年龄的增加,老年人贫血的发病率也随之上升。

  很多人认为贫血是青年人常见的疾病,老年人并不常见,实际上贫血也是老年人临床常见的症状,随着年龄的增加,老年人贫血的发病率也随之上升。世界卫生组织将65岁以上的老年人的贫血定义为男子血红蛋白<130克/升,女子<120克/升。在老年贫血中,男性比例高于女性。

  北京大学第一医院血液内科主任医师王文生教授介绍,老年人贫血后果严重,却往往容易被忽视。红细胞数量减少,全身组织和细胞所需的氧气供应不足,其所产生的部分二氧化碳也无法被带走,其结果是直接导致人体脏器功能减退,引发病变。老年人大多有慢性病,本身就处在缺氧状态,如果再发生贫血,原有的慢性病会加重。

  王文生教授表示,老年人贫血有其独特的临床表现。一般对贫血患者的“察言观色”判断法(皮肤苍白、眼睑颜色暗淡、口腔黏膜颜色不够红润等)对老年人并不适合。“这是因为随着年龄增长,老年人常出现生理性老化特征,如皮肤褶皱、面色苍白或有色素斑、眼睑结膜有炎症性充血而发红,装戴义齿的老人牙龈色泽失真,也影响对口腔黏膜颜色的准确判定。”老年性贫血的一般表现多为乏力、消瘦、体力下降、面色苍白或萎黄、踝部水肿等,伴有心悸、气短、胸闷、憋气等症状,本身就有冠心病的老年人一旦贫血易诱发心绞痛,重度贫血可出现心功能不全表现。一些老年人还会因贫血表现出一些精神系统的反常状态,如精神淡漠、精神错乱,出现幻觉、妄想、失眠、尿便失禁等,这些症状往往易被误诊为老年精神病。一些老人还会出现食欲下降、恶心呕吐,一旦出现这些症状,应到医院验血确诊。

  据王文生教授介绍,老年人出现贫血有多方面原因,其中包括营养因素,随着年龄增长,牙齿脱落,味蕾萎缩,胃肠功能减退会影响营养物质的消化吸收,一些老年人嗜饮浓茶,尤其是爱饭后立即饮浓茶,茶中的鞣酸会影响铁的吸收。一些老年人因本身有恶性肿瘤或血液病也会出现贫血。此外,药物因素也是不容忽视的老年性贫血原因之一。老年人常患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病,需长期服药,这些药物中的某些成分长期服用也会引发贫血。

  对于老年性贫血,王文生教授建议,如果贫血不严重,可通过饮食有意识地补血。平时可多吃含铁丰富的食物,饭后不要饮用浓茶。补充优质蛋白、维生素B12和叶酸。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料,贫血患者应食用足够的蛋白质如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中含有丰富的叶酸;肉类及肝、肾、心等内脏中含有丰富的维生素B12。应避免单一饮食,多吃易消化吸收的食物,如将食物做成泥状、糊状、羹类。烹饪时要采用科学的方法,尽量保存食物中的营养成分,制作主食时,淘米次数不可过多,洗米时不用手揉搓,煮粥时不要放碱。加工蔬菜时应切后即炒、急火快炒,避免过度烹煮食物。

血塞通泡腾片

活血祛瘀,通脉活络,抑制血小板...[详细]

¥59购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 肠癌的早期症状有哪些?4大症状要警惕! 肠癌的早期症状有哪些?4大症状要警惕!

肠癌的早期症状有什么表现?了解肠癌早期4个特点,及时发现…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈